まごころタウン
静岡ブログ

こんにちは！
公益事業担当のイシイです。

7月18日に長尾川老人福祉センターで、「筋肉は健康貯金　まごころ講座」を開催させて頂きました。
講師は、まごころタウン静岡の理学療法士が対応しました。


座学で筋肉や運動についてのメカニズムや豆知識を学んだ後に、皆様とストレッチやスクワットなどを行いました。
メカニズムが分かった上で、行うスクワットなどはいつもと違うなと自分自身も関心しました✨
(私事ですが、最近かなり運動不足なので、改めて運動しなければと再認識できました)

今後も地域の皆様のお役にたてるようなセミナーやイベントなどを開催していこうと思います。